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中国书协副主席讲课 百余名书法爱好者慕名而来

2019-09-20 13:51 来源:齐鲁热线

  中国书协副主席讲课 百余名书法爱好者慕名而来

  哈弗H9-8AT它用真正的实力与口碑扛起了中国实力派SUV的旗帜。相比当下流行的“弯道超车”理念,我更相信,传统车企的稳步前行和脚踏实地,会走得更加长远。

实用性如何后来到家有朋友给她发过来她用“一字马”关上后备厢的视频,她才知道自己被偷拍。

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今天有幸参与到哈弗4s店举行的“弓长岭硬派越野试驾一日游”,能够近距离的感受这款哈弗H9-8AT,从这款新车上市之后,就一直关注该产品,最直接的感受就是外观上显得非常大气,内饰做工舒适豪华,动力及性能方面在这一次试驾中也切身的体会到了是什么硬派越野,话不多说,给大家看一下这一天的精彩历程。

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  中国书协副主席讲课 百余名书法爱好者慕名而来

 
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立夏养“心”记得“吃苦”
http://www.workercn.cn.luntanaw68.cn2019-09-20 13:38:13来源: 金陵晚报
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  立夏

  天地始交,万物并秀

  气候

  炎暑将临,雷雨增多

  养生

  养心戒怒,清淡多汤

  □通讯员 李珊

  金陵晚报记者 程晓

  今日立夏,表明春天结束,夏日由此开始。在立夏以后,应该重视养心,宜休养生息,不要过于操劳。

  保健养生:保健操养“心

  立夏后,人的心阳会逐渐旺盛起来,到盛夏达到高峰,也就是所谓夏练三伏的时候。所以整个夏天,都应该保护好我们的心。这个心是中医的脏腑心,不单指解剖学里面的心脏。

  琴、棋、书、画等都是很好的“养心”习惯,一些调查显示,人在练习书法的过程中,只要5分钟,人的身体状态就能得到很好的放松。

  情绪管理对养心也很重要。在日常生活中常见不少人因大怒、大悲、恐惧等,诱发身体的不舒服,所以善养心者必须节制情绪,不使过激。

  立夏时节温度适宜,既没有春天的花粉刺激,也不会因为盛夏太热,引起出汗太多。可以在户外学着做一些太极拳、五禽戏、八段锦等慢动作的养生保健操,不建议做运动量较大的活动,以免大量出汗也伤“心”。

  饮食养生:清淡多汤水

  立夏后的饮食以清淡为主,多喝汤水。可适当增加一些苦味的食物,如苦瓜等,但也不宜太苦,可适当增加酸味食物的摄入。味酸的食物能起到敛汗的作用,止泄泻,比如西红柿,就具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒的功效。

  推荐两款夏季饮品:

  (1)薄荷茶:薄荷10~20克,洗净,加入适量的冰糖煮沸,冷却后饮用,有清凉解毒、发散风热、清润咽喉之功。

  (2)乌梅茶:将乌梅5枚捣碎,加水1~1.5千克,煮沸半小时,加入适量白糖,饮之可生津止渴、开胃健脾。

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